Fühlst du dich manchmal etwas unsicher während der Lektion und fragst dich, mache ich das wirklich richtig mit meinem Beckenboden? Ist meine Lendenwirbelsäule in einer neutralen Position? Hast du Fragen, die du gerne in einer kleineren Gruppe ansprechen möchtest?

Dann ist der Workshop - Beckenboden Spezial genau das Richtige für dich. In einer kleinen Gruppe (max. 4 Personen) arbeiten wir an deiner Wahrnehmung, deiner Beckenbodenspannung und an deiner korrekten Haltung.

Wir üben verschiedene Pilates Slings in Motion Übungen vertieft und ich gebe dir dabei verbale und taktile Instruktionen.

Wann:
Dienstag, 12. September 2017 - 9.30 - 10.30 Uhr
oder
Mittwoch, 13. September 2017 - 18.00 - 19.00 Uhr
oder
Freitag, 22. September 2017 - 18. 00 - 19. 00 Uhr

Kosten: Fr. 25.-

Kursleiterin: Maya Elmiger-Imgrüth

Ich freue mich auf ein vertieftes Bewegen! :-)

Bleibe am Ball.

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Workshop - Beckenboden Spezial